TRX je hra s vlastnou váhou, gravitáciou a závesným systémom s karabínkami, ktorá potrápi každý jeden sval tvojho tela.
ViacSúbor ľahkých a účinných cvičení, ktoré spevňujú postavu a dokážu navrátiť stratenú pružnosť a ohybnosť.
ViacPilates je cvičenie, kterého cieľom je vedomá súhra a prepojenie tela a mysle ako harmonického celku.
ViacJe vhodný pre tých, ktorí majú záujem o skvelé posilňovacie cvičenie spojené s kardio tréningom, pri ktorom si “dajú do tela“.
ViacElektrická stimulácia svalov, ktorá tvaruje postavu, zmierňuje bolesti chrbta, nezaťažuje kĺby a šetrí čas.
ViacJe to efektívne intervalové cvičenie, ktoré zlepšuje kondíciu, podporuje spaľovanie tukov a spevňuje celé telo.
ViacCvičenie založené na zistieniach, že väčšinu bolestí chrbta spôsobuje nerovnováha svalov spôsobená predovšetkým nesprávnym držaním tela.
Viac|
14.09.
Pondelok |
15.09.
Utorok |
16.09.
Streda |
17.09.
Štvrtok |
18.09.
Piatok |
19.09.
Sobota |
20.09.
Nedeľa |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 |
Ranný kruháčMaťa
15:00 - 16:00
5/12
(min. 3)
|
Ranný kruháčMaťa
15:00 - 16:00
5/12
(min. 3)
|
Ranný kruháčMaťa
15:00 - 16:00
4/12
(min. 3)
|
Ranný kruháčMaťa
15:00 - 16:00
2/12
(min. 3)
|
|||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 |
KruháčMaťa
17:00 - 18:00
3/12
(min. 3)
|
||||||
| 18:00 |
Pilates, kalanetikaĽubka
18:00 - 19:00
11/12
(min. 3)
|
PosilňovanieĽubka
18:00 - 19:00
4/12
(min. 3)
|
Pilates, kalanetikaĽubka
18:00 - 19:00
5/12
(min. 3)
|
||||
| 19:00 |