zbavte sa bolesti chrbta
Je to cvičenie, ktoré je založené na zistieniach, že väčšinu bolestí chrbta spôsobuje nerovnováha svalov spôsobená predovšetkým nesprávnym držaním tela. Je to súbor jednoduchých a účinných cvikov založených na aktivácií svalových špirál. Tie vyrovnávajú chrbticu do strednej línie a vytvárajú silu nahor, ktorá chrbticu naťahuje, čím sa uvoľňujú medzistavcové blokády, zvyšujú sa medzistavcové priestory a tak rovnomerným rozložením pohybu sa predchádza ako zvýšenému či nesprávnemu opotrebeniu kĺbov a platničiek.
Je vhodný pre všetky vekové kategórie. Využívajú ho aj vrcholoví športovci na zlepšenie výkonu, vyváženie kondície a predchádzaniu preťaženia ale aj ako možnosť návratu k športu po úrazoch. Takisto je využiteľný v bežnej populácií pri bolestiach chrbta pri sedavej práci alebo naopak pri preťažení chrbtice.
V našom rezervačnom kalendári môžete vidieť termíny cvičení a obsadenosť. Po vyplnení jednoduchého formuláru sa môžete prihlásiť na zvolený termín.